朝晩の冷え込みがきつくなってきました。
風邪もひきやすい季節です。
ワタクシ、学童期は体が弱く、よく風邪もひいていました。
数年前までその体質は変わらず
ところが…
たまたまどこかで聞いた“人参ジュース”を試したら、
これが大ヒット
毎朝飲むこと何年になるかなあ。
風邪ひかなくなりました
ワタクシは朝食時にこのジュースをいいただきます。
人参100ｇに バナナ1本 ・ 豆乳を適量投入。
ジューサーにかけたらトロリとしたドリンクのできあがり！
豆乳はジュースに変えてもOK！
調べてみると…
人参には体に必要なビタミン３０種類、ミネラル１００種類含まれていて
抗酸化作用があり、活性酸素のはたらきを抑制、
のどの粘膜を強くするとか、免疫力を上げるとか、老化やガン、風邪予防になるとか。
リーズナブルな食材で病気を予防できたらしめたもの。
何年も続けてきたことなので確信持てます。
お風邪をひきやすい方は是非試してみてください
