１０代の頃から腰痛に悩まされてきた者としては、
痛み軽減や姿勢矯正の目的のツールには敏感です。
５年前に腰椎ヘルニアで１週間寝たきり、
食事もままならず、布団から匍匐前進でやっとこさ辿り着いたトイレ。。。
坐骨神経痛がこれまたキョーレツで
右足太腿裏を中から釘でこねくり回されているような激痛
七転八倒の思いをしてリハビリ、電気療法などで
整形へ約半年以上通いました
MRなどの詳しい検査をしてわかったのは・・・。
標準女性より骨盤が小さいこと、
臼蓋形成不全という生まれつき、股関節の不具合が原因で
上半身下半身のバランスが不安定になり
腰痛を起こしやすいのだ、という理屈でした。
１０代から腰痛があった理由が初めてわかってナットク
それからは、もう二度とあの痛みはこりごりという思いで、
毎日のストレッチ、筋トレを自分に課すようになりました。
そのかいあってか、あれ以来ヘルニアの再発はしてません。
(腰痛とは一生のつきあいですが)
月１〜２回通うカイロプラティックのお薦めで買った‟バックジョイ”
これ、レッスンの時、書き物、パソコンをするする時、車の運転時、
とてもいいです。
あえて骨盤を固定しないテコの原理で、腰や背骨への負担を減らすので
長時間の座位作業がすごくラク
軽くて持ち運びも便利なのであちこち持ち歩けて重宝しています。
姿勢は大事
